W sobotę 19 września odbyło się ósme i ostatnie spotkanie edukacyjne realizowane w ramach projektu Welcome2. Spotkanie pod hasłem „Na własnej skórze. Nawyki, dieta, zdrowie” zgromadziło komplet uczestników i było okazją do zdobycia praktycznej wiedzy o zdrowiu skóry, diecie i profilaktyce.
Program spotkania obejmował cztery wykłady. Naukowcy i lekarze mówili o tym, co ma wpływ na zdrowie naszej skóry – od mikrobioty jelitowej, przez dietę i codzienny styl życia, po właściwą pielęgnację i ochronę przed słońcem. Uczestnicy mogli także skorzystać z bezpłatnych badań dermatoskopowych oraz analizy składu ciała.
Podczas spotkania dr hab. Urszula Krupa-Kozak, z Instytutu InLife opowiedziała o związku między mikrobiotą jelitową a chorobami skóry. Uczestnicy dowiedzieli się, jak dieta, styl życia i inne czynniki wpływają na mikrobiotę oraz tzw. oś jelito–skóra.
O diecie przeciwzapalnej i codziennych nawykach wspierających zdrowie mówiła mgr Karolina Bieglecka, doktorantka z Instytutu InLife. Nie zabrakło praktycznych wskazówek dotyczących komponowania posiłków, aktywności fizycznej i prostych zmian, które można wprowadzić na co dzień.
Dr n. med. Natalia Zdanowska, z Wydziału Lekarskiego UWM przedstawiła najważniejsze zasady pielęgnacji skóry niemowląt i dzieci, szczególnie tych znajdujących się w grupie ryzyka atopowego zapalenia skóry. Z kolei dr n. med. Agnieszka Markiewicz, z Wydziału Lekarskiego UWM mówiła o promieniowaniu UV, ochronie przeciwsłonecznej, witaminie D oraz profilaktyce nowotworów skóry.
Ważnym elementem spotkania była również możliwość skorzystania z bezpłatnych badań dermatoskopowych oraz analizy składu ciała. Badania dermatoskopowe wykonywała lek. Maja Kleniewska, a analizę składu ciała prowadziły dr hab. Urszula Krupa-Kozak i mgr Karolina Bieglecka.
Dziękujemy wszystkim prelegentkom i prelegentom, którzy podczas kolejnych edycji dzielili się swoją wiedzą, doświadczeniem i zaangażowaniem, a także wszystkim uczestnikom za obecność, zainteresowanie i aktywny udział w naszych spotkaniach. Spotkanie zostało zorganizowane w ramach projektu ERA Chair WELCOME2: „Powołanie Centrum Doskonałości w obszarze nutrigenomiki dla poprawy zdrowia i jakości życia”.
In Your Own Skin – the final educational meeting of the Welcome2 project
On Saturday, 19 September, the eighth and final educational meeting held as part of the Welcome2 project took place. The meeting, entitled “In Your Own Skin. Habits, Diet, Health”, brought together a full house of participants and provided an opportunity to gain practical knowledge about skin health, diet and prevention.
The programme included four lectures. Scientists and doctors talked about what affects the health of our skin – from the gut microbiota, through diet and everyday lifestyle, to proper skincare and sun protection. Participants could also take advantage of free dermoscopic examinations and body composition analysis.
During the meeting, Dr hab. Urszula Krupa-Kozak, from the InLife Institute, talked about the relationship between gut microbiota and skin diseases. Participants learned how diet, lifestyle and other factors affect the microbiota and the so-called gut–skin axis.
Karolina Bieglecka, MSc, PhD student at the InLife Institute, spoke about an anti-inflammatory diet and everyday habits that support health. The presentation included practical tips on composing meals, physical activity and simple changes that can be introduced into everyday life.
Dr Natalia Zdanowska, MD, PhD, from the Faculty of Medicine at the University of Warmia and Mazury, presented the key principles of skincare for infants and children, particularly those at risk of atopic dermatitis. In turn, Dr Agnieszka Markiewicz, MD, PhD, from the Faculty of Medicine at the University of Warmia and Mazury, spoke about UV radiation, sun protection, vitamin D and the prevention of skin cancer.
An important part of the meeting was also the opportunity to take advantage of free dermoscopic examinations and body composition analysis. The dermoscopic examinations were carried out by Maja Kleniewska, MD, while the body composition analysis was conducted by Dr hab. Urszula Krupa-Kozak and Karolina Bieglecka, MSc.
We would like to thank all the speakers who, during the successive editions, shared their knowledge, experience and commitment, as well as all the participants for their presence, interest and active involvement in our meetings.
The meeting was organised as part of the ERA Chair WELCOME2 project: “Establishment of a Centre of Excellence in the field of nutrigenomics to improve health and quality of life.”
